- Exercitar com precisão o grupo muscular posterior, fortalecer a região lombar, o glúteo máximo e os músculos isquiotibiais, melhorar a força da região lombar, aumentar a estabilidade lombar e corrigir a postura resultante de um estilo de vida sedentário.
- Graças ao seu design com ajuste em vários níveis, as almofadas para as ancas e os rolos para as panturrilhas podem ser adaptados a pessoas de diferentes alturas, permitindo a realização de vários movimentos de treino, tais como flexões de cabra e flexões laterais.
- Estrutura em aço de alta resistência, construção estável, trajetória de movimento fixa e controlável, o que reduz o risco de aplicação incorreta de força e facilita a iniciação de principiantes.
- Permite o treino com o próprio peso e também pode contribuir para o progresso na capacidade de suportar peso; a classificação de resistência com pesos é clara, atendendo tanto às necessidades de fitness diário como às de treino de reabilitação básico.
- Ocupa pouco espaço, permite uma implementação flexível e é adequado para diversos locais, tais como ginásios comerciais, estúdios de treino privados, centros de preparação física e de reabilitação.
Principais vantagens do aparelho de extensão dorsal
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